2026 kevään treeniajat

Treenikalenteri (Google-kalenteri)

Viikko-ohjelma

Huomaa, että viikko-ohjelma päivitetään vain kauden vaihtuessa ja mahdolliset muutokset päivitetään Google-kalenteriin.

Harjoitusryhmien periaatteet

Jako vyöarvon mukaan

Harjoitusten sisältö on suunniteltu siten, että määräävänä tekijänä on harrastajan osaamisen taso. Voit osallistua mihin tahansa ryhmään vyöarvostasi ja iästäsi riippumatta, ja toimit harjoituksissa ryhmän mukana.

Uusia vuoronimikkeitä!

Perinteisten vyöarvon mukaan nimettyjen ryhmien lisäksi olemme tälle kaudelle ottaneet kokeiluun erilaisten teemojen äärelle vakioituja vuoroja: Kontakti-karate, Kata sekä Kumite. Nimensä mukaisesti kullakin vuorolla keskitytään ko. aiheeseen -- näistä kokonaan uutena on Kontakti-karate, jossa opetellaan sekä ottamaan vastaan energiaa, että toimittamaan sitä ihmiskehoon tehokkaasti. Tyypillisesti Shotokan-tyylisuunnassa painotetaan äärimmäistä kontrollia tekniikan suorittamisessa, jolloin helposti voiman tuotto kohteeseen jää vähäisempään rooliin. Kontakti-karaten vuoroilla opettelemme nimen omaan tätä pimentoon jäänyttä taitoa.

Vapaavuoro

Seuralla on mahdollisuus käyttää liikuntasaleja myös tässä esitettyjen vakiovuorojen lisäksi, ja näiden treenikäyttöä sopii tiedustella aina kun veri vetää salille.
Osallistuminen tutusti Whatsapp-ryhmään ilmoittamalla (ryhmässä viestiin vastaa se avaimellinen ohjaaja, jolla on mahdollisuus tulla paikalle). Jos et ole tämän ryhmän jäsen, pyydä ohjaajia lisäämään numerosi mukaan.

Jos et voi treenata...

...esim. murtuman tai muun tapaturman vuoksi, voit tulla seuraamaan harjoituksia jos sinulla ei ole mitään tartuntatautien oireita (yskä, nuha, kuume, heikotus, pahoinvointi, päänsärky...).
Motto "terveysturvallisuus edellä" on kaikkien etu. Treenaamaan tullaan vain täysin terveenä.

 

Vyökokeet

Vyökokeet järjestetään pääsääntöisesti sunnuntaisin Vaunukankaalla ja tarvittaessa koe voidaan siirtää/aloittaa lauantain vuorolla. Kokeiden alkamisajankohta on aina klo 12, ellei kokelaiden kanssa muusta sovita.
Kokeisiin ilmoittaudutaan vähintään kahta kokonaista viikkoa ennen kokeen ajankohtaa, ja ilmoittautumisten perusteella valikoidaan mitkä kokeet järjestetään. Kokelaille ilmoitetaan järjestettävästä kokeesta 10 pv ennen kokeen ajankohtaa ja maksut tulee olla hoidettuna koetta edeltävän torstain loppuun mennessä (nettikauppa).
Kevään kokeet järjestetään toukokuun ensimmäisen lauantain viikonloppuna.
Syksyn kokeet järjestetään joulukuun ensimmäisen lauantain viikonloppuna.